Pretty Mother Mag
ÖNCEKİ SAYILAR
  • GÜNCEL
    • AJANDA
    • LANSMAN
    • YENİLER
    • KİTAP
  • HAMİLE
    • ANNE KARNINDA
    • DOĞUM SONRASI
  • BEBEK
    • BESLENME
    • UYKU
    • SAĞLIK
  • ÇOCUK
    • GELİŞİM
    • PSİKOLOJİ
    • SAĞLIK
    • EĞİTİM
  • ERGEN
  • EBEVEYN
  • YAŞAM
    • SAĞLIK
    • GÜZELLİK & BAKIM
    • MODA
    • LEZZET
    • SEYAHAT
    • EV & DEKORASYON
    • OTOMOBİL
  • PMM ÖZEL
    • RÖPORTAJ
    • ÖZEL DOSYA
    • YAZARLAR
No Result
View All Result
  • GÜNCEL
    • AJANDA
    • LANSMAN
    • YENİLER
    • KİTAP
  • HAMİLE
    • ANNE KARNINDA
    • DOĞUM SONRASI
  • BEBEK
    • BESLENME
    • UYKU
    • SAĞLIK
  • ÇOCUK
    • GELİŞİM
    • PSİKOLOJİ
    • SAĞLIK
    • EĞİTİM
  • ERGEN
  • EBEVEYN
  • YAŞAM
    • SAĞLIK
    • GÜZELLİK & BAKIM
    • MODA
    • LEZZET
    • SEYAHAT
    • EV & DEKORASYON
    • OTOMOBİL
  • PMM ÖZEL
    • RÖPORTAJ
    • ÖZEL DOSYA
    • YAZARLAR
No Result
View All Result
PRETTY MOTHER MAGAZINE
No Result
View All Result
ANA SAYFA HAMİLE

Hangi doğum şekli?

Pretty Mother Magazine by Pretty Mother Magazine
05/02/2024
Ktg HAMİLE

Anne adaylarının hamile olduklarını öğrendikten sonra kafalarını kurcalayan en önemli konulardan biri de doğum şekli… İlk doğum nasıl olmalı?, İkinci çocuk sezaryen sonrası ise normal doğum olabilir mi? gibi sorular hamile olduğunuzu öğrendikten sonra kafanızı kurcalamaya başlar? Doğum çeşitlerini Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Seyhan Özleme’ye sorduk…

Belki de uzun zaman sonra duymaktan en mutlu olduğunuz kelime “Hamilesiniz!” olmuştur. Üstelik hayatınızın akışı o andan itibaren de değişime uğramıştır artık. Bu kelimeyle birlikte farklılaşan sadece fiziksel ve bedensel anlamdaki değişiklikler de değildir… ‘Yetebilecek miyim, nasıl bir anne olacağım, acaba isteklerine doğru cevap verebilecek miyim’ gibi kaygılarınızın olması normal ama öncesinde düşünmeniz gereken bir konu daha var ki o da doğum şekliniz. Elbette ki bebeğinizin sağlık durumu bu düşüncenin şekillenmesinde en önemli etken ama siz yine de kavuşma anınızın nasıl olmasını istediğinize karar verin: Normal doğum mu yoksa sezaryen mi yapacaksınız? Ya da suda doğum yapma fikrine sıcak mısınız? Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Seyhan Özleme doğum çeşitlerini anlattı.

Doğumun en doğal şekli: Normal doğum
Dokuz ay boyunca sessiz kalan rahim doğum sinyalleri ile kasılmaya başlar ve doğuma hazırlanır. 3 evreden oluşur:

  • Düzenli rahim kasılmalarının başlayıp, bebeğimizin doğmasını sağlayan tam rahim ağzı açıklığının sağlandığı aşama birinci evredir.
  • Tam dilatasyon (rahim ağzı açıklığı) sağlanıp, bebeğimizin doğmasına kadar olan aşama ise normal doğumun ikinci evresidir.
  • Bebeğimiz doğduktan sonra plasentanın ayrılmasının gerçekleştiği evre ise üçüncü evredir.

Özellikle doğumun ilk evresinin süresi kişiden kişiye değişebilmektedir.

Tam rahim ağzı açıklığı sağlandıktan sonra ki bu yaklaşık 8-10 cm’dir, doktorunuz ile koordine bir şekilde düzenli ve etkili ıkınmalar ile bebeğin başı doğar. Sonrasında doktorunuzun yardımı ile omzu, vücudu ve ayakları doğar. Plasenta da etkili ve eksiksiz olarak çıkarıldıktan sonra normal doğum sonlanır.


Ağrısız normal doğum:
Epidural doğum
Doğum sancıları düzenli olmaya başladıktan sonra, anne adayının bel kısmından özel bir iğne ile girilerek omuriliğe takılan bir kateterden anestezik madde verilir. Böylelikle anne adayının rahatlaması sağlanır. Etkin bir ağrı kontrolü sağlar. Ancak doğum anında anne adayları ağrı hissetmediği için ıkınma hissi duymayabilirler. Bu durumda doktorları ile koordine olmaları çok önemlidir.

Suyun ağrıyı rahatlattığı normal doğum: Suda doğum

  • Normal doğumun bir türüdür.
  • Suyun ağrıyı rahatlatma etkisinden yararlanılır.
  • Aktif rahim kasılmaları başladığında su, ağrının daha az algılanmasını sağlayan endorfin salgılanmasına yardımcı olur.
  • 35-37 derece su bulunan özel olarak sterilize edilmiş havuzda gerçekleşir.
  • Rahim kasılmaları ve doğum su içerisinde gerçekleştikten sonra annenin kanama kontrolü ve plasentanın ayrılması doğum masasında gerçekleştirilir.

Kesi yapılarak cerrahi olarak gerçekleşen doğum: Sezaryen doğum

  • Normal doğuma elverişli olmayan durumlarda annenin karnında ve rahminde kesi yapılarak cerrahi olarak gerçekleşen doğumdur.
  • Anne adayı veya bebek açısından normal doğum gerçekleşmesi riskli ise tercih edilir.
  • Günümüzde sıklıkla spinal anestezi adı verilen, böylelikle anne adayının uyanık olmasını sağlayan anestezi yöntemi ile gerçekleştirilir. Bu esnada anne adayı ağrı hissetmez, bebeği ile ilk doğum anına eşlik eder.
  • Spinal anestezi ile anne adayı ağrıya duyarsızlaştıktan sonra, karın bölgesinin alt kısmından yatay olarak yapılan yaklaşık 8-9 cm’lik bir kesi ile karın duvarı ve karın katları açılır, rahime yapılan kesi ile bebeğimizin doğumu sağlanır. Ardından plasenta çıkarılır. Karın katları ve cilt kapatılır.
  • İyileşme süreci normal doğuma göre daha uzun olmakla beraber, özellikle spinal anestezi ile gerçekleşen sezaryen doğumlarda kısa sürede iyileşme sağlanmakta ve anne kısa sürede toparlayıp, bebeği ile ilgilenebilmektedir.


Sezaryen sonrası normal doğum
Sezaryen ile gerçekleşen doğumun ardından en az 2 yıl geçtikten sonra gerçekleşen yeni gebelik sürecinde normal doğuma engel bir durum yoksa ve rahim kasılmaları kendiliğinden başlıyor ve bu süreçte suni sancı gereksinimi yoksa tercih edilebilen bir doğum yöntemidir. Yakın takip gerektiren bir doğum şeklidir. Kanama veya rüptür açısından dikkatli takip edilmelidir. Risk görüldüğünde sezaryen gerekebilir.

Tags: doğum şekillerihamilekadın hastalıkları ve doğum bölümünormal doğumop. dr. seyhan özleme
SendShareTweetSend
ÖNCEKİ YAZI

Akran zorbalığı

SONRAKİ YAZI

Durmayalım düşeriz

İLGİLİ YAZILAR

Aşırı sıcaklarda hamileler nelere dikkat etmeli?

07/07/2026

Yaz hamileleri nelere dikkat etmeli?..

12/06/2026

Bebekten sonra aşk hayatı…

21/04/2026

Dokuz aylık eğlenceli serüven!..

29/03/2026

Doğuma doğru… İçeride neler oluyor?

17/03/2026
Anne Sütü Nasıl Artırılır?

Anne Sütü Nasıl Artırılır?

11/03/2026

PMM ÖZEL

Bir annenin hayalinden doğan dünya: Joyo Kids Club

23/06/2026

Ameliyatsız gençleşmede yeni nesil yaklaşım

05/05/2026
Kış aylarında dudak bakımı

Kış aylarında dudak bakımı

13/01/2026
Vicdan, doğayı korumak için en güçlü alarmımız…

Vicdan, doğayı korumak için en güçlü alarmımız…

07/10/2025
Doğadan ilham, geleceğe miras…

Doğadan ilham, geleceğe miras…

23/09/2025

INSTAGRAM

@PRETTYMOTHERMAGAZINE

  • ☀️ Yaz tatili demek deniz, havuz ve açık hava demek... Ama aynı zamanda çocuklarda ishal vakalarının en sık görüldüğü dönemlerden biri.  Peki riski azaltmak için nelere dikkat etmeliyiz?  💧 Bol sıvı tüketimi
🧼 El hijyeni
🍉 Kesilmiş meyvelerden kaçınmak
🧊 Güvenilir olmayan buz kullanmamak
🏊 Havuz hijyenine dikkat etmek  Uzmanların önerdiği bu basit önlemler, yaz boyunca çocuklarınızı enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olabilir.  💙 Küçük önlemler, sağlıklı bir yaz tatili için büyük fark yaratabilir. Kaydetmeyi unutmayın!  #çocuksağlığı #yazishalleri #çocuk #sağlık #prettymothermagazine
  • ☀️ Hamilelikte yaz sıcaklarını hafife almayın!  Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, anne adaylarını normalden çok daha fazla etkileyebiliyor. Özellikle gebeliğin ilk haftalarında aşırı vücut ısısı hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından risk oluşturabiliyor.  💧 Bol su içmek, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak, hafif kıyafetler tercih etmek ve serin ortamlarda bulunmak gibi basit önlemlerle yazı çok daha konforlu geçirmek mümkün.  ✔️ Sıcak çarpmasının belirtilerini,
✔️ Hamilelikte güvenli egzersiz önerilerini,
✔️ Güneş kremi kullanımıyla ilgili merak edilenleri,
✔️ Vücut ısısını düşüren 9 etkili öneriyi  Pretty Mother Magazine web sitemizde bulabilirsiniz. Link bio’da⬇️
www.prettymothermag.com  #hamilelik #gebelik #yaz #hamilelikveyaz #prettymothermagazine
  • 📚 Karne, bir çocuğun değeri değil; bir dönemin küçük bir özeti.  Bugün kimi çocuk büyük bir heyecanla karnesini gösterecek, kimi ise birkaç düşük not nedeniyle kaygılı olacak.
Belki de karne günü onlara verebileceğimiz en güzel hediye; eleştirmek yerine dinlemek, kıyaslamak yerine anlamak ve notlardan önce duygularını sormak...  💛 Çünkü çocuklar, başarılarından bağımsız olarak sevildiklerini hissettiklerinde hem özgüvenleri hem de öğrenme motivasyonları güçleniyor.  ✨ Bugün ilk sorunuz;
“Karnen nasıl?” değil,
**”Bugün kendini nasıl hissediyorsun?” olsun.  💛 Tüm çocukları emekleri için kutluyor, ailelere keyifli ve güzel anılarla dolu bir yaz tatili diliyoruz.☀️  #karnegünü #yaztatili #annebaba #çocuk #prettymothermagazine
  • ☀️ Deniz, havuz ve bol oyun zamanı başlıyor!
Yaz tatili çocuklar için bolca oyun, deniz ve açık hava demek… Ancak sıcaklıkların artmasıyla birlikte güneş çarpması, mide enfeksiyonları, isilik ve böcek ısırıkları gibi bazı sağlık sorunları da daha sık görülebiliyor.  Uzmanlar, basit önlemlerle çocukların yazı daha sağlıklı ve güvenli geçirebileceğini belirtiyor. Bol su tüketimi, güneşten korunma, hijyen kurallarına dikkat edilmesi ve dengeli beslenme, keyifli bir yazın en önemli adımları arasında yer alıyor.  💛 Sağlıklı ve güvenli bir yaz için kaydedin👇  🌡️ Güneş Çarpması
• 11.00-16.00 arasında doğrudan güneşten kaçının.
• Şapka ve bol suyu ihmal etmeyin.  🧼 İshal ve Mide Enfeksiyonları
• Elleri sık sık yıkayın.
• Açıkta satılan yiyeceklere dikkat edin.  🌊 Havuz ve Deniz Enfeksiyonları
• Yüzme sonrası duş alın.
• Uzun süre ıslak mayo ile kalmayın.  🦟 İsilik ve Böcek Isırıkları
• Serin duş alın.
• Çocuklara uygun koruyucu ürünler kullanın.  🍉 Yaz Beslenmesi
• Bol su, meyve ve yoğurt tüketin.
• Dondurma ve gazlı içecekleri sınırlayın.  #yaz #summer #tatil #yaztatili #prettymothermagazine

bizi instagram'da takip edin !

@prettymothermagazine

  • ☀️ Yaz tatili demek deniz, havuz ve açık hava demek... Ama aynı zamanda çocuklarda ishal vakalarının en sık görüldüğü dönemlerden biri.  Peki riski azaltmak için nelere dikkat etmeliyiz?  💧 Bol sıvı tüketimi
🧼 El hijyeni
🍉 Kesilmiş meyvelerden kaçınmak
🧊 Güvenilir olmayan buz kullanmamak
🏊 Havuz hijyenine dikkat etmek  Uzmanların önerdiği bu basit önlemler, yaz boyunca çocuklarınızı enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olabilir.  💙 Küçük önlemler, sağlıklı bir yaz tatili için büyük fark yaratabilir. Kaydetmeyi unutmayın!  #çocuksağlığı #yazishalleri #çocuk #sağlık #prettymothermagazine
  • ☀️ Hamilelikte yaz sıcaklarını hafife almayın!  Yaz aylarında yükselen hava sıcaklıkları, anne adaylarını normalden çok daha fazla etkileyebiliyor. Özellikle gebeliğin ilk haftalarında aşırı vücut ısısı hem anne hem de bebeğin sağlığı açısından risk oluşturabiliyor.  💧 Bol su içmek, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmamak, hafif kıyafetler tercih etmek ve serin ortamlarda bulunmak gibi basit önlemlerle yazı çok daha konforlu geçirmek mümkün.  ✔️ Sıcak çarpmasının belirtilerini,
✔️ Hamilelikte güvenli egzersiz önerilerini,
✔️ Güneş kremi kullanımıyla ilgili merak edilenleri,
✔️ Vücut ısısını düşüren 9 etkili öneriyi  Pretty Mother Magazine web sitemizde bulabilirsiniz. Link bio’da⬇️
www.prettymothermag.com  #hamilelik #gebelik #yaz #hamilelikveyaz #prettymothermagazine
  • 📚 Karne, bir çocuğun değeri değil; bir dönemin küçük bir özeti.  Bugün kimi çocuk büyük bir heyecanla karnesini gösterecek, kimi ise birkaç düşük not nedeniyle kaygılı olacak.
Belki de karne günü onlara verebileceğimiz en güzel hediye; eleştirmek yerine dinlemek, kıyaslamak yerine anlamak ve notlardan önce duygularını sormak...  💛 Çünkü çocuklar, başarılarından bağımsız olarak sevildiklerini hissettiklerinde hem özgüvenleri hem de öğrenme motivasyonları güçleniyor.  ✨ Bugün ilk sorunuz;
“Karnen nasıl?” değil,
**”Bugün kendini nasıl hissediyorsun?” olsun.  💛 Tüm çocukları emekleri için kutluyor, ailelere keyifli ve güzel anılarla dolu bir yaz tatili diliyoruz.☀️  #karnegünü #yaztatili #annebaba #çocuk #prettymothermagazine
  • ☀️ Deniz, havuz ve bol oyun zamanı başlıyor!
Yaz tatili çocuklar için bolca oyun, deniz ve açık hava demek… Ancak sıcaklıkların artmasıyla birlikte güneş çarpması, mide enfeksiyonları, isilik ve böcek ısırıkları gibi bazı sağlık sorunları da daha sık görülebiliyor.  Uzmanlar, basit önlemlerle çocukların yazı daha sağlıklı ve güvenli geçirebileceğini belirtiyor. Bol su tüketimi, güneşten korunma, hijyen kurallarına dikkat edilmesi ve dengeli beslenme, keyifli bir yazın en önemli adımları arasında yer alıyor.  💛 Sağlıklı ve güvenli bir yaz için kaydedin👇  🌡️ Güneş Çarpması
• 11.00-16.00 arasında doğrudan güneşten kaçının.
• Şapka ve bol suyu ihmal etmeyin.  🧼 İshal ve Mide Enfeksiyonları
• Elleri sık sık yıkayın.
• Açıkta satılan yiyeceklere dikkat edin.  🌊 Havuz ve Deniz Enfeksiyonları
• Yüzme sonrası duş alın.
• Uzun süre ıslak mayo ile kalmayın.  🦟 İsilik ve Böcek Isırıkları
• Serin duş alın.
• Çocuklara uygun koruyucu ürünler kullanın.  🍉 Yaz Beslenmesi
• Bol su, meyve ve yoğurt tüketin.
• Dondurma ve gazlı içecekleri sınırlayın.  #yaz #summer #tatil #yaztatili #prettymothermagazine
  • 💙 Bir çocuğun ilk kahramanı çoğu zaman babasıdır…  Bazen bir omuzda yapılan yolculuk, bazen birlikte oynanan bir oyun, bazen de sıcacık bir sarılma… Çocukların en değerli anıları, çoğu zaman babalarıyla geçirdikleri o küçük ama unutulmaz anlardan oluşur.  Çünkü iyi bir baba modeli; çocuğun özgüvenini, dünyaya duyduğu güveni ve gelecekte kuracağı ilişkileri şekillendirir.  Sevgisini her gün küçük anlarla gösteren, çocuklarının hayatına güven ve neşe katan tüm babaların günü kutlu olsun. ❤️  #babalargünü #fathersday #çocuk #family #prettymothermagazine
  • Çocuklar başkalarının duygularını anlamayı, paylaşmayı ve merhamet göstermeyi ilk olarak ailelerinden öğreniyor. Uzman Klinik Psikolog Nuran Günana’ya göre çocukların duygularını dinlemek, onları yargılamadan anlamaya çalışmak ve kendi duygularımızı ifade etmek empati gelişiminde büyük önem taşıyor.  Empati becerisi gelişen çocuklar;
✨ Daha paylaşımcı,
✨ Daha yardımsever,
✨ Daha adil,
✨ Daha güçlü sosyal ilişkiler kurabilen bireyler oluyor.  Peki siz çocuğunuzla gün içinde duygular üzerine konuşuyor musunuz?  💬 Çocuğunuzun sizi en çok şaşırtan empati davranışı neydi? Yorumlarda buluşalım.  🔗 Haberin tamamı web sitemizde…
Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #ebeveynlik #empati #gelişim #psikoloji #prettymothermagazine
  • Çocuğumuzun bizi dinlemesini isterken…
Acaba biz onu gerçekten ne kadar dinliyoruz? 🌿  Uzmanlara göre pozitif disiplin; ceza vermek değil, çocukların duygularını anlayarak sınırlar koyabilmek anlamına geliyor.  Peki evde daha sağlıklı bir iletişim için neler yapabiliriz?  ▫️ Duyguları hakkında konuşun
▫️ Sürekli eleştirmek yerine cesaretlendirin
▫️ “Çünkü ben öyle dedim” yerine açıklama yapın
▫️ Sürekli “yapma” demek yerine yol gösterin
▫️ Net ama sevgi dolu sınırlar kurun  Çünkü çocuklar sadece söylediklerimizi değil, onlara hissettirdiklerimizi de büyütüyor 🤍  Pozitif disiplinle ilgili hazırladığımız yazının tamamı web sitemizde🌿
Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #pozitifdisiplin #ebeveynlik #gelişim #prettymothermagazine #family
  • Anne olmak… ❤️
Bazen aynı anda hem çok güçlü hem çok kırılgan hissetmek demek.
Bir sarılmayla dünyayı düzeltebileceğine inanmak,
uykusuz gecelere rağmen yine de devam etmek,
çocuğunun gülüşünde yeniden iyi hissetmek demek… 🤍  Bazen endişe, bazen kahkaha, bazen sadece “yetişmeye çalışmak”…
Ama her haliyle sevginin en gerçek biçimlerinden biri.  Bugün; biyolojik, kalpten, yol arkadaşlığıyla, emekle, sabırla… nasıl olursa olsun, fark etmez; anne olan tüm kadınların günü. İyi ki varsınız.  Anneler Gününüz kutlu olsun 🌿  #AnnelerGünü #MothersDay #PrettyMotherMagazine
  • Çocuğunuz arkadaş edinmekte zorlanıyor olabilir mi?  Bazı çocuklar kalabalıkların içinde hemen yer bulur,
bazılarıysa tek bir güvenli arkadaşla kendini iyi hisseder… 🤍  Uzmanlara göre çocukluk dönemindeki arkadaşlık ilişkileri yalnızca oyun değil; iletişim kurma, empati geliştirme, duyguları yönetme ve özgüven kazanma açısından da çok önemli.  Peki hangi durumlarda dikkatli olmak gerekiyor?  • Sürekli yalnız kalmak istemesi
• İçe kapanması
• Oyun başlatmakta zorlanması
• Okula gitmek istememesi
• Sosyal ortamlardan kaçınması  Uzun süren durumlarda destek gerekebiliyor.  Bir de en önemli nokta:
Çocuğu sürekli “arkadaş edin” diye zorlamak yerine, onu rahat hissedeceği sosyal alanlarla buluşturmak ve yargılamadan dinlemek… 🌿  Çünkü bazen tek bir güvenli arkadaşlık bile çocuk için kocaman bir başlangıç olabiliyor.🤍  👉Detaylar web sitemizde… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #çocuk #gelişim #arkadaşlık #friends #prettymothermagazine
  • Çocuğunuz son zamanlarda farklı mı davranıyor?  Bazen çocuklar yaşadıklarını anlatmaz…
Ama mutlaka bir şekilde gösterir.  Ani öfke patlamaları, içe kapanma, uyku düzeninde değişim, derslerde düşüş…
Bunların hepsi “geçer” diyebileceğimiz şeyler olmayabilir.  Uzmanlara göre çocuklar duygularını çoğu zaman davranışlarıyla ifade ediyor.
Önemli olan o sinyalleri fark edebilmek.  ✨ Küçümsemeyin
✨ Yargılamadan dinleyin
✨ Gerekirse destek almaktan çekinmeyin  Unutmayın, bazen küçük bir farkındalık büyük bir fark yaratır.  👉 Detaylar web sitemizde… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #ergenlik #ebeveyn #cocukpsikolojisi #ai̇le #prettymothermagazine
  • biz kimiz
  • künye
  • reklam & marka işbirliği
  • önceki sayılar
  • mağaza
  • iletişim
Instagram Tiktok Facebook

© 2026 Tüm Hakları Saklıdır. | Pretty Mother Magazin, GAGNA MEDIA markasıdır. Web Sayfası Tasarım PITHO DESIGN STUDIO

  • KULLANIM ŞARTLARI / GİZLİLİK POLİTİKASI / K.V.K.K.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • GÜNCEL
    • AJANDA
    • LANSMAN
    • YENİLER
    • KİTAP
  • HAMİLE
    • ANNE KARNINDA
    • DOĞUM SONRASI
  • BEBEK
    • BESLENME
    • UYKU
    • SAĞLIK
  • ÇOCUK
    • GELİŞİM
    • PSİKOLOJİ
    • SAĞLIK
    • EĞİTİM
  • ERGEN
  • EBEVEYN
  • YAŞAM
    • SAĞLIK
    • GÜZELLİK & BAKIM
    • MODA
    • LEZZET
    • SEYAHAT
    • EV & DEKORASYON
    • OTOMOBİL
  • PMM ÖZEL
    • RÖPORTAJ
    • ÖZEL DOSYA
    • YAZARLAR

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.