Hamileliğin son aylarında karnınızda hissettiğiniz o ani hareketler sadece küçük tekmeler değil… Bebeğiniz içeride duyularını keşfediyor, egzersiz yapıyor, hatta dış dünyaya hazırlanıyor. Anne karnındaki bu küçük mucizenin içinde neler olduğunu birlikte keşfedelim.
Malum, hamilelik birçok önemli değişikliklerin yaşandığı bir dönem. Teknik olarak da bedeninize dikkat etmelisiniz. Örneğin doğru nefes tekniklerini uygulamalısınız. Miniğiniz karnınızda size fazlasıyla baskı uygular çünkü.
Bebeğinizin karnınızda hareket ettiğini hissederseniz şaşırmayın. Çünkü karnınız onun için bir oyun alanı.
Aslında bir yandan siz onun bir an önce, sağlıkla dünyaya gelmesini beklerken, bir yandan da o dış dünyaya hazırlık yapar. Nasıl mı? İşte yanıtı!
Bebeğiniz içeride yalnızca büyümüyor, aynı zamanda dış dünyaya hazırlanıyor. Duyuyor, hissediyor, tepki veriyor… Anne karnındaki yaşam sandığınızdan çok daha hareketli.
Duyularını keşfediyor
Miniğiniz karnınızdayken duyduğu seslere tepki verir. 24-28. haftalar arasında kulak yapısı tamamen gelişmiş olur. Ani bir ses yükselmesi olduğunda karnınızda hareket ettiğini hissedebilirsiniz. Siz müzik dinlerken o da dinler anlayacağınız. Hatta bazen aynı ritimde hareket ettiğini fark edersiniz, tabii ki dans etmiyor ama müziğin sesini duyduğu için bedeni tepki veriyor ve belki de sininkinin ritim duygusu fazla gelişmiş. Bu nedenle doğru ritimle tepki veriyor.
Eşinize bebeğinize doğru, karnınızın üzerinden konuşmasını söyleyin. Bebeğiniz ilk önce sizin sesinizi tanır. Ardından babasını, tabii babası da ona sık sık seslenmeli, onunla konuşmalı.
Bebeğiniz ayrıca ani ısı değişikliklerini de hisseder. Siz terlerseniz o da rahatsız olur ya da siz üşürseniz o da üşüyecektir.
28. haftadan itibaren bebeğinizin gözleri açılır ve ışık değişimlerini hisseder. Gündüz ve geceyi karnınızda ayırt edebilir. Ayrıca karanlıktan aydınlığa geçtiğinizde bu ışık değişimini de minik gözleri ayırt edecektir.
Beslenmeyi öğreniyor
Bebekler doğar doğmaz beslenmeyi bilir. İçgüdüsel olarak bunu yaparlar. Araştırmalar ve ultrason görüntüleri gösteriyor ki, 14-16. haftalıkken bebekler parmağını emmeye başlıyor. Hatta sağ ya da sol parmağını emmesinden sağlak ya da solak olduğu görülebiliyor.
Anne karnı bebeğiniz için yalnızca bir bekleme alanı değil; keşif, hareket ve gelişim dolu küçük bir dünya.
Egzersiz yapıyor
Karnınızın içi olimpik bir yüzme havuzu değil belki ama 9 ay süresince miniğinizin yaşam alanı! Orası onun evi, orada yaşamayı öğreniyor. 30-32. haftalardan itibaren iyice büyüdüğü için artık hareketleri iyice belli olur. Öyle ki son haftalarda karnınızın dışından dahi topuğu, dirseği belli olur. Artistik jimnastik hareket puanı 10!
Damak tadı gelişiyor
Bebeğiniz 24. haftadan itibaren amniyotik sıvınızın tadını tanır. Bu sıvı, sizin yiyip içtiklerinizi içeren bir sıvıdır. Araştırmalara göre eğer bir anne hamileyken çok sarımsak yemişse bebeği dünyaya gelince sarımsağı sever. Bu nedenle diyetinizi ne kadar çeşitli tutarsanız bebeğiniz de birçok yemeği ayırt etmeden yiyebilir. Siz baklayı sevmiyorsanız bebeğinizin de baklayı sevmemesi enteresan değildir. Çünkü muhtemelen hamileliğinizde hiç bakla yememişsinizdir, bebeğinize de bu tat çok yabancı gelir. Sevmemesi yüksel ihtimal!
Sizinki eğleniyor!
Ne kadar hareket ederse o kadar iyi. Sizin çevrenizde olan her şeye bebeğiniz içeride tepki verir. Güzel bir müzik dinlediğinizde nasıl sizin hoşunuza giderse bebeğinizin de gider. Hamileliğinizde sürekli aynı müziği dinleyin. Bebeğiniz doğduktan sonra da o müziği dinletirseniz tanıyacaktır. İyi eğlenceler!
Rüya görüyor
Anne karnındaki bebeklerin üzerinde yapılan araştırmalara göre bebekler uyurken beyinleri çalışır, gelişme gösterir. Araştırmalara göre uyku bir bebek için adeta beyin geliştirme unsurudur! Anne karnındaki bebekler için de aynı durum geçerli. O da gün içerisinde sizin karnınızdayken yaşadıklarını beyninde etüt eder.
ZEKİ BİR BEBEK GELİYOR!
IQ İÇİN YİYORUM Hamileliğin ilk başlarında ve 28-40. haftalar arasında bebeğinizin beynini geliştirici omega 3 yönünden zengin gıdalar tüketin. Balık yemek çok faydalı. Haftada bir gün balık yiyin, minik dâhiniz için.
SAKİNLEŞİYORUM Hamilelikle birlikte hormonlarınız da değişiyor ancak mümkün olduğunca sakin kalmaya çalışın çünkü araştırmalara göre stres hormonu olan kortisol plasentadan geçerek bebeği etkiliyor. O zaman şimdi derin nefes alıyoruz ve rahatlıyoruz!
EGZERSİZ YAPIYORUM Sizin egzersiz yapmanız bebeğinizin de kas ve sinir sistemini olumlu şekilde etkiler. Ayrıca sizin sağlıklı ve huzurlu bir hamilelik geçirmenizi sağlar. Hareket vakti!
