Pretty Mother Mag
ÖNCEKİ SAYILAR
  • GÜNCEL
    • AJANDA
    • LANSMAN
    • YENİLER
    • KİTAP
  • HAMİLE
    • ANNE KARNINDA
    • DOĞUM SONRASI
  • BEBEK
    • BESLENME
    • UYKU
    • SAĞLIK
  • ÇOCUK
    • GELİŞİM
    • PSİKOLOJİ
    • SAĞLIK
    • EĞİTİM
  • ERGEN
  • EBEVEYN
  • YAŞAM
    • SAĞLIK
    • GÜZELLİK & BAKIM
    • MODA
    • LEZZET
    • SEYAHAT
    • EV & DEKORASYON
    • OTOMOBİL
  • PMM ÖZEL
    • RÖPORTAJ
    • ÖZEL DOSYA
    • YAZARLAR
No Result
View All Result
  • GÜNCEL
    • AJANDA
    • LANSMAN
    • YENİLER
    • KİTAP
  • HAMİLE
    • ANNE KARNINDA
    • DOĞUM SONRASI
  • BEBEK
    • BESLENME
    • UYKU
    • SAĞLIK
  • ÇOCUK
    • GELİŞİM
    • PSİKOLOJİ
    • SAĞLIK
    • EĞİTİM
  • ERGEN
  • EBEVEYN
  • YAŞAM
    • SAĞLIK
    • GÜZELLİK & BAKIM
    • MODA
    • LEZZET
    • SEYAHAT
    • EV & DEKORASYON
    • OTOMOBİL
  • PMM ÖZEL
    • RÖPORTAJ
    • ÖZEL DOSYA
    • YAZARLAR
No Result
View All Result
PRETTY MOTHER MAGAZINE
No Result
View All Result
ANA SAYFA YAŞAM GÜZELLİK & BAKIM

Yaza hazır mıyız?

Dr. Yasemin Savaş by Dr. Yasemin Savaş
10/06/2023
Ktg GÜZELLİK & BAKIM, YAŞAM, YAZARLAR

Yaz kapıda… Ruhumuz güneşi görmeye fazlasıyla hazır, peki ya vücudumuz? Kışın aldığımız fazlalıklardan kurtulmanın tam zamanı. Bölgesel zayıflama ile ilgili merak ettiklerimizi uzmanına sorduk…

Havaların güzel yüzünü göstermesi ile hepimizi bir telaş sardı. Kışın daha kolay gizlediğimiz basenlerimiz, belimiz ve karnımız kalın kıyafetlerimizi üzerimizden attıkça gözümüze takılmaya bizi telaşlandırmaya başladı. İstenmeyen bölgesel yağlar günümüz insanının en büyük sorunlarından biri. Düzensiz ve sağlıksız beslenme, genetik faktörler, uzun saatler masa başı hareketsiz çalışma ve tabii ki kışın evlerde daha çok yemek tüketmemiz sonucunda kilo problemleri yaşamak sürpriz değil.

Kimimiz bu fazlalıklardan kurtulmak için diyet ve spor programlarında başarılı olabilirken, kimimiz yoğun tempo ve streste çok zorlanıyoruz. Bölgesel yağlanmadan ve şekil bozukluğundan kurtulamayanlarımız çoğunlukta. Kimi durumlarda kişinin sosyal hayatını etkileyebilecek bölgesel yağlanmalar, kadınlarda basen, göbek, bel, diz içi ve üst kol gibi bölgelerde; erkekler de ise genelde göbek ve bel çevresinde toplanır. Spor, egzersiz, yapılan diyetler bile bazen bölgesel yağlanmaya çözüm olmaz.

Peki konforlu bir şekilde bu istenmeyen yağlardan kurtulmanın yolu nedir? Bu gibi zamanlarda alternatif yöntemlere başvurulduğunu belirten Dr. Yasemin Savaş Kaliteli Yaşam Kliniği Medikal Estetik Hekimi Dr. Yasemin Savaş, soğuk lipoliz yöntemini anlattı…

Soğuk lİpolİz yöntemİ; sırt, karın, basen, yan sİmİtler, kollar, bacak İçlerİ, sırtta sütyen altları, göğüs altındakİ kıvrımlar gİbİ dİyet ve sporla gİderİlemeyen İnatçı yağlanmalarda da çok etkİlİ…

Dondurarak zayıflama ve şekillendirme; Soğuk Lipoliz


Ameliyatlı vücut şekillendirme yöntemlerine alternatif olarak karşımıza çıkan ve kişinin hayatını etkilemeyen, acısız, anestezi gerektirmeyen rahat ve de konforlu yöntemlerden biri soğuk lipoliz. Uygulanan bölgedeki tüm yağ hücreleri belli derecedeki soğuğa aynı tepkiyi vererek kristalize olurlar. Böylece uygulama yapılan bölgedeki tüm yağ hücreleri yok olacağı için vücut görünümünde düzenli ve orantılı bir incelme görülür. Bu sayede vücudun belli bölgelerinde çökmeler olmaz. 
Soğuk lipoliz yöntemi, vücut kitle indeksi normal veya normalin biraz üstünde, normal kilosunda ya da 10 kiloya kadar fazlası olan veya genel olarak kilosu olmayıp belirli bölgelerindeki (sırt, karın, basen, yan simitler, kollar, bacak içleri, sırtta sütyen altları, göğüs altındaki kıvrımlar gibi) diyet ve sporla giderilemeyen inatçı yağlanmaları olan her yaştan erkek ve kadın için son derece uygun bir tedavidir. 



Yağ dokularında yüzde 40’a kadar azalma


Cihaz vakum masajı kullanılarak ve aynı anda kontrollü soğutma sağlayarak yağ hücrelerinin özel bir el aparatı ile emilmesini sağlar. Bu durumda tedavi edilecek tek bir bölge için yaklaşık bir saat beklenirken, yağ depolarının yok olma sürecine girmelerine sebep olmakta ve yağ hücrelerinin geri dönüşümsüz kaybına yol açmaktadır. Bu ikili etki, yerleşmiş yağ dokularına selektif bir şekilde nüfuz edilmesine izin verir ve bir ya da iki seans içerisinde yerleşmiş yağ dokusunda % 20 ile 40 oranında kalıcı bir azalma sağlar. Tedavi, dokuların el aparatıyla emilebileceği tüm vücut bölgelerine uygulanabilir. Soğuk Lipoliz seansları uygulama yapılabilecek bölgeye bağlı olarak 30-60 dakika arasında sürer.

Zaman problemi olanlar için ideal


Soğuk lipoliz yöntemi; soğuk hassasiyeti olanlarda, hamilelerde, emzirme durumlarında uygulanmaz, bunun haricinde güvenle uygulanabilir. İşlem sonrasında vakum etkisine bağlı hafif kızarıklık, morarma ve uyuşukluk hissi görülebilir, bu etkiler yaklaşık 1 gün içerisinde kaybolur. Bu yöntem, yoğun ve kalıcı lokal yağ depolanmalarını azaltarak vücudu şekillendiren liposuction gibi çok agresif geleneksel tedavi yöntemlerinden çekinen kişiler için iyi bir alternatiftir. Özellikle zaman problemi olan hastalarda ideal bir tedavi yöntemidir.

Tags: annebakımdr.yasemin savaşgüzelliksoğuk lipoliz
SendShareTweetSend
ÖNCEKİ YAZI

Fazlasıyla havalı…

SONRAKİ YAZI

Tam yerimi buldum

İLGİLİ YAZILAR

Cilt tonunu eşitleyen güneş koruması

09/06/2026

Çocukların yeni tatil arkadaşı

09/06/2026

Yazın ışıltısını stilinize yansıtın

06/06/2026

Suud Collection 10 yaşında…

21/05/2026

Yeni nesil güneş koruması

15/05/2026

Yaz ruhunu taşıyan koleksiyon

15/05/2026

PMM ÖZEL

Ameliyatsız gençleşmede yeni nesil yaklaşım

05/05/2026
Kış aylarında dudak bakımı

Kış aylarında dudak bakımı

13/01/2026
Vicdan, doğayı korumak için en güçlü alarmımız…

Vicdan, doğayı korumak için en güçlü alarmımız…

07/10/2025
Doğadan ilham, geleceğe miras…

Doğadan ilham, geleceğe miras…

23/09/2025
Çocuk gelişiminde oyunun gücü

Çocuk gelişiminde oyunun gücü

04/08/2025

INSTAGRAM

@PRETTYMOTHERMAGAZINE

  • Çocuğumuzun bizi dinlemesini isterken…
Acaba biz onu gerçekten ne kadar dinliyoruz? 🌿  Uzmanlara göre pozitif disiplin; ceza vermek değil, çocukların duygularını anlayarak sınırlar koyabilmek anlamına geliyor.  Peki evde daha sağlıklı bir iletişim için neler yapabiliriz?  ▫️ Duyguları hakkında konuşun
▫️ Sürekli eleştirmek yerine cesaretlendirin
▫️ “Çünkü ben öyle dedim” yerine açıklama yapın
▫️ Sürekli “yapma” demek yerine yol gösterin
▫️ Net ama sevgi dolu sınırlar kurun  Çünkü çocuklar sadece söylediklerimizi değil, onlara hissettirdiklerimizi de büyütüyor 🤍  Pozitif disiplinle ilgili hazırladığımız yazının tamamı web sitemizde🌿
Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #pozitifdisiplin #ebeveynlik #gelişim #prettymothermagazine #family
  • Anne olmak… ❤️
Bazen aynı anda hem çok güçlü hem çok kırılgan hissetmek demek.
Bir sarılmayla dünyayı düzeltebileceğine inanmak,
uykusuz gecelere rağmen yine de devam etmek,
çocuğunun gülüşünde yeniden iyi hissetmek demek… 🤍  Bazen endişe, bazen kahkaha, bazen sadece “yetişmeye çalışmak”…
Ama her haliyle sevginin en gerçek biçimlerinden biri.  Bugün; biyolojik, kalpten, yol arkadaşlığıyla, emekle, sabırla… nasıl olursa olsun, fark etmez; anne olan tüm kadınların günü. İyi ki varsınız.  Anneler Gününüz kutlu olsun 🌿  #AnnelerGünü #MothersDay #PrettyMotherMagazine
  • Çocuğunuz arkadaş edinmekte zorlanıyor olabilir mi?  Bazı çocuklar kalabalıkların içinde hemen yer bulur,
bazılarıysa tek bir güvenli arkadaşla kendini iyi hisseder… 🤍  Uzmanlara göre çocukluk dönemindeki arkadaşlık ilişkileri yalnızca oyun değil; iletişim kurma, empati geliştirme, duyguları yönetme ve özgüven kazanma açısından da çok önemli.  Peki hangi durumlarda dikkatli olmak gerekiyor?  • Sürekli yalnız kalmak istemesi
• İçe kapanması
• Oyun başlatmakta zorlanması
• Okula gitmek istememesi
• Sosyal ortamlardan kaçınması  Uzun süren durumlarda destek gerekebiliyor.  Bir de en önemli nokta:
Çocuğu sürekli “arkadaş edin” diye zorlamak yerine, onu rahat hissedeceği sosyal alanlarla buluşturmak ve yargılamadan dinlemek… 🌿  Çünkü bazen tek bir güvenli arkadaşlık bile çocuk için kocaman bir başlangıç olabiliyor.🤍  👉Detaylar web sitemizde… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #çocuk #gelişim #arkadaşlık #friends #prettymothermagazine
  • Çocuğunuz son zamanlarda farklı mı davranıyor?  Bazen çocuklar yaşadıklarını anlatmaz…
Ama mutlaka bir şekilde gösterir.  Ani öfke patlamaları, içe kapanma, uyku düzeninde değişim, derslerde düşüş…
Bunların hepsi “geçer” diyebileceğimiz şeyler olmayabilir.  Uzmanlara göre çocuklar duygularını çoğu zaman davranışlarıyla ifade ediyor.
Önemli olan o sinyalleri fark edebilmek.  ✨ Küçümsemeyin
✨ Yargılamadan dinleyin
✨ Gerekirse destek almaktan çekinmeyin  Unutmayın, bazen küçük bir farkındalık büyük bir fark yaratır.  👉 Detaylar web sitemizde… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #ergenlik #ebeveyn #cocukpsikolojisi #ai̇le #prettymothermagazine

bizi instagram'da takip edin !

@prettymothermagazine

  • Çocuğumuzun bizi dinlemesini isterken…
Acaba biz onu gerçekten ne kadar dinliyoruz? 🌿  Uzmanlara göre pozitif disiplin; ceza vermek değil, çocukların duygularını anlayarak sınırlar koyabilmek anlamına geliyor.  Peki evde daha sağlıklı bir iletişim için neler yapabiliriz?  ▫️ Duyguları hakkında konuşun
▫️ Sürekli eleştirmek yerine cesaretlendirin
▫️ “Çünkü ben öyle dedim” yerine açıklama yapın
▫️ Sürekli “yapma” demek yerine yol gösterin
▫️ Net ama sevgi dolu sınırlar kurun  Çünkü çocuklar sadece söylediklerimizi değil, onlara hissettirdiklerimizi de büyütüyor 🤍  Pozitif disiplinle ilgili hazırladığımız yazının tamamı web sitemizde🌿
Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #pozitifdisiplin #ebeveynlik #gelişim #prettymothermagazine #family
  • Anne olmak… ❤️
Bazen aynı anda hem çok güçlü hem çok kırılgan hissetmek demek.
Bir sarılmayla dünyayı düzeltebileceğine inanmak,
uykusuz gecelere rağmen yine de devam etmek,
çocuğunun gülüşünde yeniden iyi hissetmek demek… 🤍  Bazen endişe, bazen kahkaha, bazen sadece “yetişmeye çalışmak”…
Ama her haliyle sevginin en gerçek biçimlerinden biri.  Bugün; biyolojik, kalpten, yol arkadaşlığıyla, emekle, sabırla… nasıl olursa olsun, fark etmez; anne olan tüm kadınların günü. İyi ki varsınız.  Anneler Gününüz kutlu olsun 🌿  #AnnelerGünü #MothersDay #PrettyMotherMagazine
  • Çocuğunuz arkadaş edinmekte zorlanıyor olabilir mi?  Bazı çocuklar kalabalıkların içinde hemen yer bulur,
bazılarıysa tek bir güvenli arkadaşla kendini iyi hisseder… 🤍  Uzmanlara göre çocukluk dönemindeki arkadaşlık ilişkileri yalnızca oyun değil; iletişim kurma, empati geliştirme, duyguları yönetme ve özgüven kazanma açısından da çok önemli.  Peki hangi durumlarda dikkatli olmak gerekiyor?  • Sürekli yalnız kalmak istemesi
• İçe kapanması
• Oyun başlatmakta zorlanması
• Okula gitmek istememesi
• Sosyal ortamlardan kaçınması  Uzun süren durumlarda destek gerekebiliyor.  Bir de en önemli nokta:
Çocuğu sürekli “arkadaş edin” diye zorlamak yerine, onu rahat hissedeceği sosyal alanlarla buluşturmak ve yargılamadan dinlemek… 🌿  Çünkü bazen tek bir güvenli arkadaşlık bile çocuk için kocaman bir başlangıç olabiliyor.🤍  👉Detaylar web sitemizde… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #çocuk #gelişim #arkadaşlık #friends #prettymothermagazine
  • Çocuğunuz son zamanlarda farklı mı davranıyor?  Bazen çocuklar yaşadıklarını anlatmaz…
Ama mutlaka bir şekilde gösterir.  Ani öfke patlamaları, içe kapanma, uyku düzeninde değişim, derslerde düşüş…
Bunların hepsi “geçer” diyebileceğimiz şeyler olmayabilir.  Uzmanlara göre çocuklar duygularını çoğu zaman davranışlarıyla ifade ediyor.
Önemli olan o sinyalleri fark edebilmek.  ✨ Küçümsemeyin
✨ Yargılamadan dinleyin
✨ Gerekirse destek almaktan çekinmeyin  Unutmayın, bazen küçük bir farkındalık büyük bir fark yaratır.  👉 Detaylar web sitemizde… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #ergenlik #ebeveyn #cocukpsikolojisi #ai̇le #prettymothermagazine
  • 23 Nisan…
Bir çocuğun gülüşünde saklı umut,
bir annenin kalbinde büyüyen gelecek.  Bu özel günü çocuklara armağan eden Mustafa Kemal Atatürk’ü saygı ve minnetle anıyoruz.  İyi ki varsınız çocuklar✨
Daha eşit, daha özgür, daha mutlu bir dünya sizinle mümkün🤍❤️  #23nisan #23nisanulusalegemenlikveçocukbayramı #atatürk #prettymothermagazine
  • Bebekten sonra her şey değişiyor…
Ama en az konuşulan konulardan biri bu:
aşk hayatı ve yakınlık  Yorgunluk, uykusuzluk, değişen beden, yeni roller…
Tüm bunlar arasında kendini eskisi gibi hissetmemek çok normal.  Şunu söyleyebiliriz;
mesele “eskiye dönmek” değil,
👉 yeni hayatın içinde yeniden birbirinize yer açabilmek  Bazen bir sohbet
bazen bir temas
bazen sadece yan yana olmak…  ✨ yakınlık küçük anlarda yeniden kuruluyor  Kendinize zaman tanıyın
baskı hissetmeyin
çünkü her şeyin bir ritmi var  💛 Ve o ritim, er ya da geç bulunuyor  👉 Detaylar yazımızda… Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #annelik #iliskiler #annelikhalleri #bebeksonrasıcinsellik #prettymothermagazine
  • Banyo zamanı sadece temizlik mi?
Biraz değiştirsek nasıl olur? 💛  Banyo saatini, bebeğiniz için
✨ keşif
✨ oyun
✨ eğlence
zamanına dönüştürmek mümkün.  Su, köpük, renkler ve küçük sürprizlerle
bebeğiniz hem eğlenir hem de öğrenir 👣  👶 Duyusal gelişimi destekler
👶 Motor becerlerini güçlendirir
👶 En güzeli… birlikte geçirilen zamanı çoğaltır  Küçük dokunuşlarla, banyo saatleri
günün en keyifli anına dönüşebilir 💫  👉 Detaylı oyun fikirleri için yazımız web sitemizde. Link bio’da 👇
www.prettymothermag.com  #baby #banyozamanı #oyunzamani #eğlencelibanyo #prettymothermagazine
  • Bebeğinizin ilk adımları…
Hem heyecanlı hem de biraz endişeli bir dönem değil mi? 💛  Her bebek farklıdır.
Kimi erken yürür, kimi biraz daha zamana ihtiyaç duyar.
Ama unutmayın; önemli olan ne zaman yürüdüğü değil, nasıl desteklendiğidir.  👣 Yürümeye hazır olduğunun işaretleri:
• Tutunarak ayağa kalkıyorsa
• Kısa süre desteksiz durabiliyorsa
• Sıralama yapıyorsa
• Daha hareketli hale geldiyse  ✨ Bu süreçte en önemli şey:
Karşılaştırmak değil, yanında olmak.  🚫 Yürüteç kullanımı önerilmiyor
👣 Mümkünse çıplak ayakla denemeler
🎯 Oyunla teşvik etmek en etkili yöntem  Unutmayın…
İlk adımlar sadece yürümek değil,
bebeğinizin dünyayı keşfetmeye başladığı an 💫  👉 Yazının tamamı web sitemizde.
Link bio’da 👇
www.prettymothermag.com  #ilkadımlar #bebek #bebekgelişimi #mother 
#prettymothermagazine
  • Hamileliğin son haftalarına geldiğinde insan gerçekten şunu düşünüyor:
“Ben bunu nasıl taşıdım?” 🤍  Ve tam da o noktada… 
kutlamak istemek çok doğal.  Ama bir hatırlatma:
Baby shower “nasıl olmalı” diye bir kural yok.  ✨ Büyük masa mı kuruldu?
✨ Sadece iki arkadaşla mı kutlandı?
✨ Evde pijamayla mı pasta kesildi?  Hepsi olur. Hepsi doğru.  Önemli olan;
senin nasıl hissettiğin,
nasıl anı biriktirmek istediğin.  “Ne derler?” kısmını biraz kenara bırakıp,
o anın tadını çıkarma zamanı 💫  Çünkü bu dönem bir daha aynı şekilde yaşanmıyor… 
Dokuz aylık bu eğlenceli serüveni unutulmaz kılmak için önerilerimiz var🥰
🔗 Yazının tamamı web sitemizde.
Link bio’da👇
www.prettymothermag.com  #hamilelik #annelik #babyshower #gebelik #prettymothermagazine
  • Evde çocuklarla kaliteli zaman geçirmek sandığımızdan çok daha basit olabilir 🤍  Pandemi döneminde hayatımıza giren ev oyunları, aslında çocukların gelişimi için hâlâ en güçlü araçlardan biri.
Üstelik çoğu için özel bir materyale bile ihtiyaç yok.  ✨ Oyun;
çocuğun kendini ifade ettiği,
öğrendiği,
keşfettiği en doğal alan.  Motor becerilerden hayal gücüne,
dil gelişiminden problem çözmeye kadar
pek çok alan oyunla destekleniyor.  Bazen bir kurdele,
bazen bir kutu,
bazen sadece sizinle geçirilen bir 10 dakika…  Hepsi onun dünyasında çok büyük bir yer kaplıyor 💫  “Evde Oynanacak 50 Oyun” listemizi keşfetmek için web sitemize bekleriz👇
Link bio’da…
www.prettymothermag.com  #çocukgelişimi #annelik  #oyunzamanı #evdeoyun #prettymothermagazine
  • biz kimiz
  • künye
  • reklam & marka işbirliği
  • önceki sayılar
  • mağaza
  • iletişim
Instagram Tiktok Facebook

© 2026 Tüm Hakları Saklıdır. | Pretty Mother Magazin, GAGNA MEDIA markasıdır. Web Sayfası Tasarım PITHO DESIGN STUDIO

  • KULLANIM ŞARTLARI / GİZLİLİK POLİTİKASI / K.V.K.K.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • GÜNCEL
    • AJANDA
    • LANSMAN
    • YENİLER
    • KİTAP
  • HAMİLE
    • ANNE KARNINDA
    • DOĞUM SONRASI
  • BEBEK
    • BESLENME
    • UYKU
    • SAĞLIK
  • ÇOCUK
    • GELİŞİM
    • PSİKOLOJİ
    • SAĞLIK
    • EĞİTİM
  • ERGEN
  • EBEVEYN
  • YAŞAM
    • SAĞLIK
    • GÜZELLİK & BAKIM
    • MODA
    • LEZZET
    • SEYAHAT
    • EV & DEKORASYON
    • OTOMOBİL
  • PMM ÖZEL
    • RÖPORTAJ
    • ÖZEL DOSYA
    • YAZARLAR

© 2026 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.